escrevendo alguma coisa!!!!

Oi amigos, estive ausente por um tempo e nao pude escrever alguma coisa no blog. Porem hoje, retorno.

"As vitaminas sao parte da constituiçao das enzimas, proteinas que promovem as reaçoes quimicas no organismo. Sem vitaminas ou enzimas, essas reaçoes nao acontecem, ou se processam muuuuuito lentamente, prejudicando o bom funcionamento do corpo.

A maioria das vitaminas nao podem ser produzidas nem sintetizadas pelo organismo, entao temos que ingeri-las por meio dos alimentos.

De uma olhada aqui para ver a funçao de algumas vitaminas, e onde encontra-lasÇ

VITAMINA PARA QUE E BOM ONDE ENCONTRAR

A Visao Leite, queijo, iogurte, legumes,frutas e
legumes de coloraçao laranja: cenoura,
mamao, laranja
B12 Ficar forte Ovos
C Sistema imunologico acerola, limao
D Ossos leite, queijo, iogurte

F Pele oleo de soja, oleo de girassol
K Sangue verduras de cor verde escura
espinafre, couve, agriao
P Cabelo Frutas

PARA VOCE

Oi amigos, li essas palavras, e achei muito bonitas, alem de serem ditas por uma pessoa muito especial " MADRE TEREZA DE CALCUTA ", espero que vc. gostem

O dia mais belo HOJE
A coisa mais facil ERRAR
O maior obstaculo O MEDO
O maior erro O ABANDONO
A raiz de todos os males O EGOISMO
A distraçao mais bela O TRABALHO
A pior derrota O DESANIMO
Os melhores professores AS CRIANÇAS
A primeira necessidade COMUNICAR-SE
O que mais lhe faz feliz SER UTIL AOS DEMAIS
O maior misterio A MORTE
O pior defeito O MAU HUMOR
A pessoa mais perigosa A MENTIROSA
O sentimento mais ruim O RANCOR
O presente mais belo O PERDAO
O mais imprescindivel O LAR
A rota mais rapida O CAMINHO CERTO
A sensaçao mais agradavel A PAZ INTERIOR
A proteçao efetiva O SORRISO
O melhor remedio O OTIMISMO
A maior satisfaçao O DEVER CUMPRIDO
A força mais potente do mundo A FE
As pessoas mais necessarias OS PAIS
A mais bela de todas as coisas O AMOR

Tininha.

CARNE GELADA

Oi Amigos vou passar p/ vcs.uma receita deliciosa, que minha mae fazia.

CARNE GELADA A INGLESA
1 quilo de carne (lagarto)
1 xicara de cha de agua
3 xicaras de cha de vinagre
1 folha de louro
2 colhere de cha de sal
2 cebolas medias
1 dente de alho amassado
1 xicara de cha de maionese
1/4 de xicara de cha de azeitonas verdes
1 colher de cafe de pimenta
sal a gosto
1 colher de sopa de molho ingles

Por na panela de pressao a carne, vinagre, alho, louro e sal.
Cozinhar por 1 hora, deixar esfriar dentro do molho
Depois de fria, tirar e enrolar no papel aluminio e deixar 2 horas na geladeira.

Separadamente cozinhar 1/2 de batatas

Refogado 2 colheres de oleo, alho, cebola a gosto, deixar tostar, depois agregar os outros ingredientes, 1 colher de cha de molho ingles, pimenta vermelha, azeitonas verdes, sem caroço,
1 xicara de cha de maionese e juntar o caldo em que foi cozida a carne.

Recortar fino a carne e por no prato, no centro as batatas.
Usar a carne sem molho, e este, numa molheira por este por cima da carne.